Libro cartaceo, pagg. 256
Sonzogno, 2025
ISBN 978-8845412608
prezzo € 17,00

Stefania Brucini

La forza nascosta dei piccoli cambiamenti

Ti è mai capitato di scrivere una lista di buoni propositi per poi ripescarla a fine anno e accorgerti di non averne avviato neanche uno? Oppure di voler cambiare lavoro o prenderti più cura della tua salute, ma di continuare a rimandare? Qualunque sogno tu abbia nel cassetto, è tempo di farlo diventare realtà. Come? Lo spiega l’esperta di produttività e podcaster Stefania Brucini in questo libro, che raccoglie i capisaldi del suo metodo Simple Tiny Shifts ®: uno strumento per creare un piano concreto ed efficace, strutturato in brevi tappe da raggiungere un passo al giorno. Il segreto sta nel rivalutare la forza dei piccoli cambiamenti: bastano pochi minuti per inviare un’email o fare journaling, ma ogni iniziativa ti porterà più vicino alla meta, allenerà la costanza e la motivazione e, soprattutto, sarà di per sé fonte di gioia e soddisfazione.
Con l’aiuto di esempi ed esercizi pratici, imparerai a sviluppare abitudini allineate con i tuoi obiettivi, affronterai gli ostacoli che potrebbero bloccarti – come la tendenza a procrastinare o la paura di fallire –, scoprirai come tenere traccia dei progressi e consoliderai il coraggio e l’ottimismo, individuando i valori che trasformeranno la tua visione in azione. Perché anche i viaggi più ambiziosi sono fatti di tanti piccoli passi.

L'autrice

Stefania Brucini è fondatrice di Simple Tiny Shifts ®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. È autrice dei seguitissimi podcast Un passo al giorno e Valorizza il tuo tempo, tra i più apprezzati nell’ambito della crescita personale e del benessere. Applica i principi del design thinking per aiutare le persone a progettare una vita significativa, e il suo metodo integra anche concetti della filosofia giapponese. Oltre a offrire percorsi individuali e di gruppo, tiene workshop sia per privati che nelle aziende, aiutando i partecipanti a pianificare in modo efficace per raggiungere i propri obiettivi senza stress.

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Libri dell'autrice pubblicati su LettureDigitali.it

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